만병통치약 브로멜라인, 파인애플의 효능 몇 가지

최근 만병통치약으로 불리기도 하는 브로멜라인은 파인애플의 잎이나 과육에 가장 많은 효소 성분인데 매일 먹는다면 우리 몸의 변화를 금방 느낄 수 있다고 한다. 하지만 브로멜라인 부작용도 무시할 수 없다.

결코 만만치 않은 브로멜라인 부작용

파인애플, 꽃가루 알레르기

파인애플, 꽃가루, 봉독, 호밀, 당근 알레르기가 있는 사람이 복용하면 발진, 두드러기, 호흡 곤란, 심장 두근거림이 발생할 수 있다.

월경 과다, 구토와 설사

평소보다 과다한 월경량이 생길 수 있다. 또한 출혈이 멈추지 않을 수도 있으니 수술 전후에는 절대 복용을 금지해야 한다.

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염증 감소

파인애플에 다량으로 함유된 브로멜라인 효소는 염증을 줄여주고 신체 주요 부위의 독소를 분해해 준다.

다이어트

공복에 파인애플 과일이나 주스를 마시면 당분에 대한 갈증이 없어져 식욕이 떨어지게 된다. 또한 파인애플에 함유된 티아민 성분이 식사로 흡수된 탄수화물을 신속히 에너지로 바꿔주고 신진대사를 활발하게 해 준다.

갑상선 개선

파인애플에는 브로멜라인 외에도 요오드 성분이 있어 정기적으로 적정량을 복용하면 갑상선 염증을 개선하는 효과가 있다.

체내 독소 제거

파인애플 즙이나 주스에 함유된 항산화제와 효소가 우리 몸의 중금속이나 독소를 배출하는데 도움을 준다.

치아 건강

파인애플 즙이나 주스는 하얗고 건강한 치아를 유지하는데 도움을 주며, 누런 치아와 충치를 개선하는데도 효과적이다.

시력 강화

파인애플에 브로멜라인과 함께 들어있는 비타민 A와 베타카로틴은 시력을 강화하고 안구의 노화를 지연시키고 눈 건강에 효과가 있다.

구충제 역할

브로멜라인 성분에는 항 기생충 효과가 있어 위와 장에 기생하는 기생충을 없애주는 효과가 있다.

파인애플이 몸에 좋은 것은 알지만 매일 먹기는 어려운 상황이다. 하지만 국내에 판매되는 다양한 브로멜라인 제품들이 있다.

힐미 브로멜라인

국내에서 제조, 판매하는 제품으로 열에 약한 성질이 있는 브로멜라인 효소를 보호하고자 정제 형태로 제조한 힐미 브로멜라인은 하루 3정을 복용하면 파인애플 6개와 파파야 9개를 먹는 분량이다.

셀리트 브로멜라인

국내 현직에 있는 의사들이 참여하여 개발한 셀리트 브로멜라인은 하루에 2포를 먹으면 파인애플 15개를 먹는 분량이 된다. 초 고함량인 브로멜라인 15,000mg을 함유하고 있으며, 흡수력을 높이기 위해 초 미립 분말형태로 제조했다.

파인애플에 들어있는 브로멜라인 성분을 비롯한 베타카로틴 등이 항염, 항암, 갑상선 개선 등의 효능이 있다. 하지만 브로멜라인 부작용을 예방하기 위해 반드시 하루 권장량을 지켜 섭취해야 한다.

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