파인애플에 가장 많이 들어있는 성분이면서 여러 효소들이 혼합된 효소를 통칭하기도 하는 브로멜라인은 대부분 파인애플의 잎이나 열매에서 추출하게 된다.
그런데 브로멜라인 부작용을 무시하고 복용하다가 출혈이 멈추지 않거나 심장 이상 증상이 발생할 수 있으니 주의가 필요하다.
- 브로멜라인 효능
- 브로멜라인 부작용 주의사항
- 대표적인 브로멜라인 추천
브로멜라인 효능
1. 항염증 작용으로 위염, 대장염, 관절염에 효능
염증을 감소시키는 효과가 있어 염증성 장질환이나 골관절염 환자의 염증을 감소시켜준다. 임상실험에 따르면 브로멜라인은 위, 장, 연골의 염증 작용을 상당히 감소시킨 것으로 알려져 있다.
특히 파인애플의 뿌리, 줄기에 있는 프로테아제 성분이 염증성 관절염에 탁월한 효과가 있고 항염이나 진통효과가 빠른 것으로 알려져 있다. 호관원 관절 자가진단테스트를 받아볼 것을 추천한다.
2. 소화 효소의 또 다른 역할
소화제에도 첨가되는 단백질 분해효소인 브로멜라인 성분은 결장암, 위암 세포에 독성 효과를 발휘해 종양 단백질을 약화시키고 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있다.
또한 염증성 대장염 치료를 보완하는데도 사용하고 있다.
3. 콜레스테롤 수치 조절, 간 보호 및 다이어트 효과
담즙산 대사, 콜레스테롤 배출 등 비알콜성 지방간 환자와 대사 지방성 질환자의 치료에 브로멜라인이 사용되고 있다. 3개월 간 동물에게 브로멜라인을 처방한 결과
고지방 식이요법으로 유도된 체중이 20% 이상 줄어들고, 총 콜레스테롤과 중성지방 수치가 20%까지 감소했다는 결과가 있다.
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파파야 7,200mg 함유
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4. 항 바이러스 효과
브로멜라인을 항생제와 혼합하면 기관지염, 부비동염, 폐렴, 신우신염, 혈전질환, 정맥염, 포도상구균에 의한 피부 감염 등에 치료효과가 뛰어나다.
또한 강황의 커큐민 성분과 브로멜라인 성분을 혼합하면 코로나 바이러스 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
5. 항균 및 대장염 개선
브로멜라인을 정기적으로 섭취하면 항균 능력이 활성화되고 박테리아의 독소분비 억제에 관여하여 독소분비를 최대 60%까지 감소시키는 것으로 나타났다.
또한 대장염 질환에 도움이 되며, 장점막에 있는 대장균과 당단백질 수용체 결합 부위의 효소적 변형을 유도시켜 장세포에 박테리아가 기생하는 것을 차단해준다.
6. 항 알레르기 및 천식 억제
동물을 대상으로 브로멜라인 실험을 한 결과 알레르기와 천식이 감소하는 효과가 있었으며, 알레르기성 기도 질환 개선에도 효과가 있다.
7. 항궤양
궤양성 대장염 개선에도 효과가 좋으며, 기존 대장염 치료제에 효과가 없었던 환자에게 브로멜라인을 경구 처방한 결과 내시경 검사에서 뚜렷한 개선이 보이거나 더 이상 병변을 찾아볼 수 없었다.
브로멜라인 부작용 주의사항
1. 브로멜라인 알레르기
파인애플이나 특정한 꽃가루, 당근, 호밀, 밀가루, 라텍스, 봉독 알레르기가 있는 경우 브로멜라인을 복용하면 호흡곤란, 인후압박통, 발진, 가려움, 천식, 두드러기 등이 유발될 수 있다.
2. 구토, 설사, 과다월경
출혈이 멈추지 않을 수 있으니 수술 전후에는 복용을 금지해야 한다. 적정량 이상을 복용하면 구토나 설사, 과다월경 등이 발생할 수 있다.
3. 임산부, 모유수유 산모 주의
많은 양을 단기간에 먹을 경우 항생제나 항 응고제와 상호작용을 일으킬 수 있다. 임산부나 출산 여성 중에 모유 수유를 하는 경우 섭취를 금해야 한다.
대표적인 브로멜라인 추천
나우푸드 퀘르세틴 브로멜라인
미국 나우푸드사에서 제조, 판매하는 퀘르세틴 브로멜라인은 1정에 퀘르세틴 800mg과 브로멜라인 165mg을 함유하고 있다.
기타 성분으로 쌀가루, 하이프로멜로오스, 미결정셀룰로오스, 식물성 원료 마그네슘 스테아레이트 등을 함유하고 있다.
마이디데이 브로멜라인
포도종자 추출물(중국산)과 브로멜라인[파인애플(필리핀산)], 옥수수수염 분말(국내산)로 제조한 마이디데이 브로멜라인은
국내 한의사와 약사가 개발에 참여하여 제조, 판매하는 제품이다. 브로멜라인, 옥수수 수염, 포도씨 추출물, 백복령, 은행잎 추출분말 등을 첨가했다.
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힐미 브로멜라인
늙은 호박(국산) 추출분말과 브로멜라인(인도네시아산), 파파인(벨기에산) 등을 주성분으로 제조된 힐미 브로멜라인은
국내 제조,판매 제품이다. 열로 인한 브로멜라인 효소의 파괴를 막기 위해 정제 형태로 제조되었다.
셀리트 브로멜라인
주성분은 파인애플맛 분말(국산), 효소식품[파인애플 추출분말(필리핀산)]으로 국내 의사들이 참여하여 셀리트 브로멜라인을 개발했다.
초미립 분말로 제조해 2배 빠른 체내 흡수력을 강조하는 제품이다.
영진 브로멜라인 장용정
영진약품에서 수입, 판매하며 브로멜라인 장용정 100mg이 있다. 혈액응고 이상 질환이나 혈우병, 혈액투석환자, 혈소판 응집억제제 투여 환자, 임산부, 수유부의 복용을 금지하고 있다.
브로멜라인 부작용으로 알려진 과다월경, 출혈, 알레르기 등을 주의해야 하며, 임산부나 수유 산모는 특히 복용을 하면 안된다. 국내 판매되는 브로멜라인 추천 제품을 구매할 때 제품의 주성분의 원료와 원산지 등을 주의깊이 살펴볼 필요가 있다.
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