빈혈 예방1 고구마잎의 놀라운 효능과 과다섭취 부작용(특히 당뇨환자, 콩팥 질환자) 고구마 줄기('고구마순')는 가정에서 김치나 나물반찬으로 만들어서 먹는 경우가 종종 있다. 그러나 고구마잎은 대부분 버린다. 사람들이 호박 잎으로 쌈은 싸 먹어도, 고구마잎은 그냥 버린다. 빈혈 예방 피부 노화방지 갱년기 극복 임산부 모유 촉진 암 예방 혈관질환 개선, 해독작용 안구 질환 예방 하지만 최근 농촌진흥청의 발표에 의하면, 고구마잎에는 베타카로틴, 철분, 비타민이 고구마 줄기나 고구마 뿌리보다 더 풍부하게 함유되어 있다고 한다. 그래서 지금도 시골에 가면 고구마잎을 쌈으로 먹거나 나물, 장아찌 재료로 활용하고 있다. 그럼 고구마잎의 효능에 대해 알아보자. 빈혈 예방 고구마잎에는 줄기나 뿌리보다 무려 철분이 10배 이상 함유되어 시금치와 동격으로 취급된다. 빈혈 예방에 최고이다. 피부 노화방지 .. 2021. 10. 13. 이전 1 다음
