아침 공복혈당 수치를 상승시키는 원인1 아침 공복 혈당수치, 왜 높을까? 혈당 낮추는 방법 저녁 식사를 한 후 식후 2시간 혈당 수치가 140mg/dl 이었다. 그런데 아침 일찍 다시 측정한 공복혈당 수치가 160mg/dl이 나왔다. 이처럼 저녁 식사후 아무것도 먹지 않았는데도 혈당이 오르는 원인은 수면에 있다. 아침 공복혈당 수치를 상승시키는 원인아침 공복혈당 수치를 내리는 방법 아침 공복혈당 수치를 상승시키는 원인 2가지 1. 저녁식사때 과식을 하거나 과음 또는 저녁을 먹고 늦은 시간에 야식을 먹었다면 다음 날 아침 공복혈당 수치가 상승하는 것은 당연하다. 당뇨환자가 피해야 할 세 가지는 과음, 과식, 야식이다. 2. 문제는 잠에 있다. 우리가 잠을 자는 동안에도 혈당을 움직이게 하는 스트레스 호르몬인 코티졸이 활동하는데 이 호르몬은 원래 우리 몸이 스트레스를 받을때 보호.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음