시중 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 수많은 종류의 퓨어 알티지 오메가3 제품 중에 무엇을 선택해야 할지 고민일 때 국내 대표적인 알티지 오메가3 제품 세 가지를 고민해볼 수 있다.
- 퓨어 알티지 오메가3 1200
- 뉴트리메이드 알티지 오메가3
- 더리얼 알티지 오메가3 맥스 1400
퓨어 알티지 오메가3의 흡수율
먼저 오메가 3를 고를 때 흡수율이 높은 rTG폼의 오메가3를 선택해야 한다. 또한 국제공인기관인 IFOS의 5 star 등급을 획득한 어류를 사용한 제품인지, 그리고 저온 초임계 추출법으로 제조했는지 확인해야 한다.
유유제약에서 만든 퓨어 알티지 오메가3 1200은 668mg의 식물성 캡슐에 520mg의 EPA와 DHA가 함유되어 있다. 또한 비타민 E도 같이 첨가되어 있다. 원료는 세계 4대 오메가 3 원료회사중의 하나인 독일 KD Pharma사의 원료를 이용해 저온 초임계추출기법을 이용해 멸치추출물로 만들었다.
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퓨어 알티지 오메가3 1200에 식물성 캡슐을 사용한 이유
알티지 오메가3를 보관하는 캡슐에는 동물성 캡슐과 식물성 캡슐이 있다. 식물성 캡슐의 장점으로는 목 넘김이 부드럽고, 위와 장에서 소화흡수력이 좋다는 것이다. 이에 비해 동물성 캡슐은 투기도(캡슐 내부의 성분이 미세하게 공기에 노출되는 정도)가 높은 편이다. 이로 인해 공기 중에 오래 보관하면 산성화 되어 냄새가 나고 변색되거나 성분이 파괴되는 단점이 있다. 그래서 알티지 오메가3는 보통 식물성 캡슐을 사용한다.
퓨어 알티지 오메가3 1200에 적용한 저온 초임계 추출 공법이란
알티지 오메가3를 고온에서 추출하거나 공기 중에 노출되는 시간이 많아질수록 산패, 즉 성분이 파괴되고 산성화 되며 냄새와 변색이 유발된다. 그러나 저온에서 추출하면 이 모든 단점을 최소한으로 줄일 수 있기 때문에 저온 초임계 추출 공법을 사용한다.
또한 '초임계'의 의미는 오메가 3의 추출 형태를 말하는데, 핵산 등 용매로 녹여내거나 어유를 끓여서 분류하는 방법이 아니라, 50도 이하의 저온에서 이산화탄소를 용매로 사용하여 추출하는 공법을 초임계 추출 공법이라고 한다.
'식물성 오메가 3'와 '동물성 오메가 3'의 장단점
ALA(식물성 오메가 3)는 들깨, 아마씨 등의 견과류에서 추출하는 오메가 3이다. 섭취량에 비해 신체에 흡수되는 비율이 최소 1에서 최고 12% 정도로 소량이기 때문에 많이 섭취해야 하는 단점이 있다. 또한 흡수율을 높이기 위해 아연, 마그네슘, 철분, 비타민B3, 비타민B6, 비타민C를 함께 섭취해야 진정한 오메가3가 몸에 흡수된다.
이에 비해 EPA, DHA(동물성 오메가 3)는 신체에 흡수를 도와주는 아연 등 다른 성분들을 함께 섭취하지 않아도 우리 몸에 효과적으로 흡수되는 장점이 있다.
그 밖의 알티지 오메가 3 제품으로는
뉴트리메이드 알티지 오메가3
640mg의 식물성 캡슐에 500mg의 EPA, DHA와 비타민 E를 함유하고 있으며, 독일 KD Pharma사의 원료로 저온 초임계 추출 공법으로 멸치와 정어리 추출물로 만들었다.
더리얼 알티지 오메가3 맥스 1400
1,400mg의 동물성 캡슐에 1,250mg의 EPA, DHA와 비타민 E를 함유하고 있으며, 스페인 솔루텍사의 원료로 저온 초임계 추출 공법으로 멸치 추출물로 만들었다.
퓨어 알티지 오메가3 골드, 뉴트리메이드 알티지 오메가3 그리고 더리얼 알티지 오메가3 맥스 1400중에 내게 맞는 오메가3를 복용해 중성지방 수치를 내리고, 고지혈증을 개선해 건강하고 활기찬 생활을 즐길 수 있다.
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